Η προσφορά της 5ης Lange Nacht des Yoga στις 22.6.2019 είναι μεγάλη και το πρόγραμμα είναι γεμάτο. Καθώς η εκδήλωση γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, το πιο σημαντικό είναι: εισπνεύστε βαθιά, εκπνεύστε! Πριν παρακολουθήσετε τα 26 προγράμματα από τα συμμετέχοντα στούντιο, θυμηθείτε τα παρακάτω προτάσεις:
17:00 – 17:45 Γιόγκα στο Amienas Werkstatt: Στη Yoga, μαθαίνετε να αισθάνεστε το σώμα σας με πολλούς τρόπους: θεωρείται συνήθως πιο παθητικό στυλ, όπου η ροή της κίνησης είναι για να χαλαρώνετε το σώμα και τους μυς σας. Επίσης, ασκείστε στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος, ώστε διατηρούνται περισσότερο υγιείς οι συνδετικοί ιστοί και να δουλεύουν ιδιαίτερα καλά.
Πού: Amienas Werkstatt, Müllerstr. 33
18:15 – 19:00 Jivamukti Yoga: Ποτέ δεν έχετε ακούσει για τη γιόγκα Jivamukti; Τότε είναι καιρός. Το δυναμικό ύφος έχει αναπτυχθεί από δύο χορευτές. Γι ‘αυτό το soundtrack που συνοδεύει την πρακτική σας κατά τη διάρκεια του μαθήματος είναι ένα σημαντικό μέρος της εμπειρίας γιόγκα. Μεταξύ των στάσεων, όπως του σκύλου που βρίσκεται στραμμένος προς τα κάτω ή του πολεμιστή, ακούτε ένα εκλεκτικό μείγμα μουσικής.
Πού; Jivamukti München GmbH, Buttermelcherstr. 15, 80469 München
22:45 – 23:30 Yoga Nidra & 432Hz Sound healing im Chi Aquarium: Τι λέτε να κλείσετε με μια βαθιά χαλάρωση; Μπορείτε να το κάνετε στο Chi Aquarium στο Yoga Masterclass με χαλαρωτικούς ήχους Gong και Sitar, με τη βοήθεια των οποίων μπορείτε να απενεργοποιήσετε την έντασή σας εντελώς.
Πληροφορίες συμμετοχής και πρόγραμμα
Για τη συμμετοχή είναι απαραίτητη μια κορδέλα εισόδου, με κόστος 20 Ευρώ. Τα έσοδα πηγαίνουν σε κοινωνικά έργα. Πάρτε το δικό σας χαλάκι γιόγκα και άνετα ρούχα μαζί σας. Περισσότερα για το πρόγραμμα: yoganacht.de
